不論男生還是女生，都希望有令人羨慕的腹肌、馬甲線，不過該怎麼練才是正確有效的？相信大家都想知道。事實上就有這麼一款 App 是專門針對 如何練出六塊腹肌 所推出，iOS 版叫六塊腹肌，Android 版則是腹肌鍛鍊，對於想練就迷人腹肌新年目標的朋友，絕對值得試試，免費下載。
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科技
自由行必備影音圖文旅遊攻略 讓你不用再花時間整理資料
不管去哪個國家，只要是自由行，相信每個人都會上網查大量資料，特別是第一次前往那邊，而網路上大部分的資料都是分散，沒有整理，因此找起來相當花時間，關於基本的交通、美食、伴手禮、推薦 App 等等，其實靠這款由 KKday 所推出的 自由行必備影音圖文旅遊攻略 就夠了，收集的相當完整，閱讀起來不僅容易，也提供收藏以及筆記功能，iOS（iPhone）、Android 版都有，完全免費。
OMRON 藍牙體脂肪計 HBF-256T開箱 測基礎代謝等六大數值
OMRON 藍牙體脂肪計 推薦, 過去我就曾買過能測體脂的體重計，不過使用一段時間後發現，光有體脂其實沒什麼用，因此原本打算買有握把可測全身。而找資料的時候發現，原來 OMRON 體脂機現在有藍牙版，可傳輸量測結果到手機 App，而比較台灣跟日本的型號後，台灣賣的大多都是舊款，而且價格也貴上許多，就以有握把來說，日本已經有賣最新藍牙版，台灣還是好幾年前的舊款，價格還差沒多少。
而考量售價後，握把藍牙版太貴，最後才退居入手這款一樣支援藍牙且也是新版的 OMRON HBF-256T 體重體組成計，除了體脂外，也會測內臟脂肪、骨骼肌率、基礎代謝以及身體年齡，最多能紀錄 4 位使用者，而且實測即便你在台灣也能用，不用擔心地區限制，推薦給大家。
Freeletics 提供量身專業健身與飲食計畫 實現瘦身目標
Freeletics 是一款國外相當知名的健身、塑身 App，不僅有完整的訓練課程，還提供個人訓練計劃，可為你所需來量身打造適合的練習。針對每一個訓練動作，也有詳細的影片教學，而且還不是連結到 YouTube 那種偷吃步，而是由他們親自錄製的影片，並標注每個步驟需要注意的地方。另外還提供飲食計畫，iOS、Android 版本都有，免費下載。
Drops 用圖片來學英文與日文單字 每天只需花五分鐘
至今我試過非常多英文單字學習的 App，但絕大多數不是純單字+中文解釋、就是多提供句子，很少有用圖案來學習單字的選擇，而大家都知道，相較於文字，多了圖案可以使記憶更深刻，更容易記住單字。最近，終於被我發現到這款 Drops 啦！正是我尋找以久的學習方式，每一個單字都會透過圖案來加深我們印象，而且還能依據廚房用具、房間、蔬菜、早餐等主題，來學習相關單字，非常不錯，iOS（iPhone）、Android 版都有。
PEAK 智客 大腦訓練遊戲 提升你的記憶力、專注力、問題解決
隨著年紀增長，有時候都會覺得腦袋好像沒有以前這麼靈活，記性似乎也變差，這是因為出社會之後動腦的機會就比較少，因此偶爾還是要讓頭腦動一下才行，才不會越變越糟。而這款 PEAK 智客 ，就是一個幫你腦力訓練的 App，藉由各種益智遊戲，從記憶、問題解決、專注力到思維敏捷度等主題，來全方位訓練大腦，不論小孩、大人都適合，而且效果真的不錯，用了一陣子真有這種體會，我甚至逼自己購買付費專業版來每天固定訓練。iOS（iPhone）、Android 版都有，推薦給大家。
雅婷逐字稿 錄音與語音轉文字同時進行，開會必備神器
聽演講、開會、或是跟別人討論重要事情時，為了方便整理或是未來重新複習，很多人都會把聲音錄下來，甚至寫筆記，現在其實有這麼一款神器 雅婷逐字稿 App，不僅能錄製聲音檔，還會即時把聲音轉換成文字，代表說你可以同時獲得聲音+文字檔案，省下大把時間，而且還是由台灣人開發，標榜最聽得懂台灣人語調，完全免費，iOS（iPhone）與 Android 都有。
iStatistica Pro Mac 系統專業監測、監控軟體工具 IT 人士必備
身為一個 IT 專業人士或想掌握 Mac 系統狀況的人來說，一定要安裝一套專業又好用的系統監測工具，這款 iStatistica Pro 就是你很不錯的選擇，不僅重要的 CPU、記憶體、硬碟、網路、藍牙設備等資訊都有，介面也設計漂亮又簡潔，另外還提供分析資料夾各檔案佔用多少百分比容量的功能，讓你能快速找出無用的大檔案。也支援常駐在右上角 Menu Bar。
愛漫畫 強大免費漫畫線上看到飽 繁體中文、離線下載、無廣告
愛漫畫 可說是我最近找到最強、最好用的一款免費線上漫畫看到飽 App，不僅各個知名漫畫都有，如：海賊王、一拳超人、進擊的巨人、七龍珠、灌籃高手等等，還都是繁體中文，另外也無廣告且支援下載功能，代表說即使是無網路的狀態下，你也能繼續閱讀最愛的漫畫，iOS、Android 版都有。
Sleep Cycle 鬧鐘 最淺眠的時候叫你起床，記錄睡眠品質
擁有好的睡眠品質、在對的時間起床，當天精神一定會比較好，更不容易打瞌睡或是無精打采，不過究竟怎樣是好？什麼時間起床才對？如果沒有一個判斷依據很難真正掌握，而這款 Sleep Cycle 就是你的好幫手，用手機即可偵測，睡覺前只需依照指示放在床邊，它就會偵測你的動作，在你最淺眠的狀態叫醒你，同時每天一早起來也能藉由紀錄了解昨晚的睡眠品質如何，iOS（iPhone）、Android 版都有。