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隨著旅遊解禁，最近越來越多人都跑來日本玩，也對日本生活很有興趣，而日本生活的花費是不是比台灣高很多？可說討論度高的話題之一，算算我住在日本也已經超過 5 年，這段期間也有一些心得，剛好我老婆也有每月記帳的習慣，直接抓上個月花費分享給大家。
因為現在日圓匯率非常低，因此這篇我會抓 0.23，這樣比會比較公平一點。
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這邊也大概說一下我們的生活形態，基本上各方面都沒有說特別省，也就是保有 “還不錯” 的生活品質，不是那種很極端省錢，或是常常會去思考哪邊可以省的生活方式，因此這篇的花費也能可以看成「如果在日本生活想要有不錯的生活品質」，二人家庭大概會花多少。
另外一些非必需品的花費，我這邊也不會納入分享，像是買衣服、買書等等，畢竟每個人需求不同。看醫生也是，每個月花費不同，有大有小不好計算。
1. 房租
首先是住宿，我們目前還是租房，住在千葉市的 1LDK 的公寓，1LDK 可以看成一房一廳，而千葉市是千葉縣的市中心，離東京也不算遠，搭電車大概 30 分鐘就能到，所以雖然不是東京 23 區，交通也很方便。
- 租金（房租 + 管理費）：85,500 日圓，約台幣 19,600 元
租金跟東京 23 區比一定是便宜很多，相同的價格，可以找到地點更好、環境更優的公寓。
下圖是我從 SUUMO 找到類似我們公寓的物件，也是 1LDK，空間差不多大，建築年份在 10 年內，走路到車站大約 15 分鐘，這間每個月房租加管理費要 17.1 萬日圓，比我們租的還貴一倍：
說到這邊，有些人可能會拿台灣的樹林、基隆到台北市比，我是覺得還是有差，比較像是新北市跟台北市概念，因為千葉市車站附近有三間百貨公司，SOGO、Perie、JUNNU，一些高級精品店都有，像是 LV、Tiffany、Gucci 等，日本平價品牌更不用說，都有，如：UNIQLO、無印良品、GU 等等，餐廳也超多，機能其實不比東京市差。
2. 伙食費
吃的部分雖然我們大多都自己煮，但也沒有特別省，甚至有可能花的比日本人還要多，因為多數時候我們都是直接購買日本 OISIX 的食材包。
- 食物費用：118,347 日圓，約台幣 27,200 元
OISIX 是一個販售專門販售生鮮食材的日本網站，除了單賣外，每週也會推出一種叫 KIT 的組合包，簡單來說就是一道料理，裡面會包含製作這道料理所需的生鮮食材和醬料包，也就是說，收到之後我們可以很快的打開來直接開煮，不用再去買食材或煩惱這餐要煮什麼來吃。
像是下圖這一個跟 MOS 合作的漢堡肉料理，需要的漢堡肉、青菜、主要醬料都在裡面了，也會附紙本的料理說明書，照著步驟做就好，但如果需要醬油、糖、鹽巴等這種調味料就要自己準備：
既然是他們準備好大多數東西和烹飪步驟，價格當然不便宜，MOS 這份就要 1,590 日圓，大多數 KIT 價格大約落在 1,200 日圓左右：
有時候還會有這種要 2500 日圓的 KIT 包，我們也會點：
所以雖然是自己煮，但一個月下來搞不好跟去外面吃一些便宜的餐廳差不多，如：松屋、吉野家之類，甚至買一些特價便當還會省比較多。
這些食材如果是自己去超市買，花費一定也更便宜，這也是為什麼前面說我們沒有特別省的原因。
不過 KIT 包煮起來份量其實蠻大的，基本上都能 2 個人當 1.5 餐，或是 2 餐吃。
上個月我們去外面用餐 4 次，UberEats 則是點了 6 次，所以總共 10 次，每個月都差不多這樣：
3. 水電費和瓦斯費
再來是電費，我和我老婆都是在家工作，日本夏天也蠻熱的，所以冷氣幾乎是 24 小時開著，工作時間有時候會開兩台，因為我老婆工作時需要把門關起，所以相較於其他人，電費也算比較高。
- 電費：8,043 日圓，約台幣 1,850 元
水費的話，應該也是比在外工作的人稍微高一點，畢竟我們都在家。
- 水費：3,780 日圓，約台幣 870 元
瓦斯費猜測跟多數人差不多，因為日本大多數家庭都是自己煮，相對費用也高，唯一要注意是，電費、水費和瓦斯費這些根據居住城市不同，收費方式也可能不一樣，有貴也有便宜。
- 瓦斯費：4,912 日圓，約台幣 1,120 元
值得一提的是，隨著日本通膨起來，水電費和瓦斯費跟疫情前相比可說漲非常多，如果是之前有在日本住，或是曾看過別人分享，可能會覺得怎麼會這麼貴，但現在就是這樣。
不過最近有收到通知，之後電費會調降，這點還不錯：
4. 手機與網路費
因為在家工作，手機費就省很多，日本手機網路吃到飽費用基本都要 3,000 日圓以上，比台灣貴很多，我們都是每月只有 3GB 網路流量的低資費。
- 手機費（二人）：2,230 日圓，約台幣 515 元
網路我們是申請樂天的光纖，算是日本裡面很便宜的公司，Docomo、Softbank 就會比較貴。
- 家用光纖網路費：4,638 日圓，約台幣 1,060 元
5. 交通費
最後是交通費，這部分應該也算花的比較多，原因有兩個。
第一是每次搭電車時，如果有 Green Car 車廂，我們都會加購 Green Car 票價，日本電車有些會有這種車廂，大多是二節且在整列火車的中間，可以想像成付費自由作車廂的概念，你必須額外付費才能待在這個車廂，因此相對人會比較少，也基本上會有座位，但票價不便宜。
以千葉到成田來說，基本車費要 506 日圓，加購 Green Car 假日是 580 日圓，平日則是 780 日圓，比基本車費還貴，代表說一趟一個人花費就要 1,086 日圓（約 NT$250）或 1,206 日圓（約 NT$270），來回就是雙倍。
圖片來源：PAKUTASO
這裡也補充一下，日本公司基本上都會全額補助交通費，因此如果是去上班，這部分公司會全額負擔，不需要算在生活費裡，就連打工的工作也會，只是會有一些限制，如：上限多少之類。
第二是，很多時候我們都會搭計程車到車站（來回都是），而日本計程車費大家都知道很貴，每次一趟基本上都要 1,000 日圓（約 NT$230），所以雖然我們很少出去玩，這部分也算花不少。
- 交通費：15,820 日圓，約台幣 3,630 元
圖片來源：PAKUTASO
日本生活的花費總結
以下是上面幾個花費的列表：
- 租金（房租 + 管理費）：85,500 日圓
- 食物費用：118,347 日圓
- 電費：8,043 日圓
- 水費：3,780 日圓
- 瓦斯費：4,912 日圓
- 手機費（二人）：2,230 日圓
- 家用光纖網路費：4,638 日圓
- 交通費：15,820 日圓
加總起來是 243,270 日圓，約台幣 56,000 元，這是二個人想要在日本有不錯生活品質的基本費用。
如果是住在東京市區，花費部分會不一樣的地方應該就是租金翻倍，其他大致相同，不會差太多，所以變成 286,020 日圓，約台幣 65,780 元。
這裡還是要提醒一次，是有 “不錯生活品質”，如果有特別省，那很多地方都能減很多。
像是租金部分，1LDK 在千葉市這裡最便宜是可以找到 50,000 日圓左右，約台幣 11,500 元，比我的還便宜 40%：
食物費用如果都自己去超市買，偶爾買一些特價便當之類，那應該也能省個 30%。
電費我們都 24 小時開著，有時候 2 台，如果是去公司上班，這部分應該也會少 50%。水費、瓦斯、手機費就比較難。
家用光纖網路費這也能省，現在多公寓都有提供免費網路，我們是因為工作關係，考量到安全性才另外安裝，要不然我們公寓也有免費網路可用。
交通費也一樣，不搭計程車，不加買 Green Car 票價，那費用也會省一半。
所以如果是有特別省的情況下，就上面金額來說，二人花費應該至少可以少 30%，變成 170,258 日圓，約台幣 39,000 元，如果是一個人，那應該有機會 3 萬內，這邊也提供大家參考。
總結
那日本生活的花費有比台灣貴很多嗎？我是認為沒有，因為我本身就是台北人，以同樣的花費在台北市，2 個人也不會說過得好非常多，就只是生活過的去哪種，從生活品質來看，一定是日本比較好。
尤其是特別省的情況，2 個人 4 萬台幣，還是住一房一廳的公寓，台北其實也很緊繃。
有些人可能會說搬到桃園、台中、台南等這些地方，就能生活很不錯了，這沒錯，但前題是應該也要跟日本其他縣市比才對，千葉的生活機能就是跟台北市、新北市一樣。
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那在日本生活有特別省嗎？
這也不一定，還是要看你追求的生活品質，如果是極省，我相信在台灣應該能省下更多，日本的話就比較難。
日本 Uber One 就比台灣划算很多，訂閱費為 498 日圓，約台幣 110 元，外送費很多都要 200 日圓以上，我甚至看過 400 日圓，點個 2~3 次就回本了：