正在找 iPhone VPN 嗎？我最推薦 NordVPN，它是目前各方面表現都最好的 VPN，有中文、安全性高、速度快、解鎖能力也非常強。
近年來網路威脅不斷提升，很多內容也有地區限制，因此對於 iPhone 用戶來說，都會想找有沒有好用的 VPN，能提升網路安全性和解除內容限制。
App Store 雖然有很多 VPN App，但絕大多數都不推薦，特別是免費 VPN，不僅速度慢、安全性也非常差，下面就整理我實測過最推薦的 iPhone VPN 清單給你參考。
文章快速目錄
iPhone VPN 推薦
1. NordVPN
- 有繁體中文
- 內建網狀網路，方便跨裝置分享檔案和遠端
- 提供阻擋廣告功能，還能獨立運作
- 速度非常快，無論什麼時候使用都是
- 安全性極高
- 伺服器網路非常大
- 無法在中國使用
- 續約價格稍為貴一點
NordVPN 是我測試超過 50 款 VPN 中，表現最全面的一款，也經常被國外媒體評選為第一。
提供繁中介面，因此不用擔心看不懂的問題，就算是第一次使用 VPN 的人也能快速上手。
擁有超過 7,000 台伺服器，多達 110+ 個國家 / 地區，是目前所有 VPN 中數一數二多的。
這是 NordVPN 速度實測，使用 NordLynx 協定：
國家 | 下載速度 (Mbps) | 上傳速度 (Mbps) | PING (ms) |
原來速度 | 607 | 362 | 7 |
日本 | 499 | 365 | 10 |
美國 | 533 | 130 | 118 |
加拿大 | 528 | 126 | 107 |
英國 | 457 | 22.3 | 233 |
德國 | 474 | 18.9 | 269 |
澳洲 | 461 | 118 | 134 |
台灣 | 530 | 70.2 | 132 |
香港 | 469 | 33.8 | 52 |
韓國 | 499 | 250 | 45 |
採用無日誌紀錄政策，而且會定期給第三方公司獨立審查，讓我們用起來更安心。
具備 AES-256 軍事級加密技術，並內建 VPN Kill Switch 功能、VPN 雙通道、暗網監測工具、威脅防護等安全功能。
影音內容解鎖能力也非常強，除了 Netflix、Prime Video、Hulu 等國際影音平台沒問題外，也支援各國服務，像我測試過，NordVPN 幾乎可以解除所有台灣、日本、韓國的影音 Apps 地區限制。
NordVPN 雖然沒有免費試用，但提供 30 天退款保證，意味著入手後只要在這期限內，有任何不滿意的地方，都能申請全額退款。
最多可同時使用 10 台設備。
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2. Surfshark
- 沒有使用裝置數量限制
- 價格很便宜
- 內建阻擋廣告、輪換 IP 等實用功能
- 有中文
- 影音解鎖能力不錯
- 伺服器網路稍微小一點
- 無法在中國使用
對於預算有限，但又不想入手太差的人，Surfshark 就相當推薦，沒有同時使用裝置限制，也就是你要用幾台都沒問題，甚至可以分享給家人一起使用，或是找朋友合購，省下更多的錢。
雖然便宜，但連線速度依舊在水準之上，功能也齊全。
如果是鄰近與主要國家，Surfshark 的速度都相當不錯，唯獨尖峰時刻可能會稍微有影響，因為它的伺服器只有 3,000+ 台，但國家 / 地區也有 100+。
這是 Surfshark 速度實測，使用 WireGuard 協定：
國家 | 下載速度 (Mbps) | 上傳速度 (Mbps) | PING (ms) |
原來速度 | 607 | 362 | 7 |
日本 | 503 | 390 | 10 |
美國 | 544 | 168 | 145 |
加拿大 | 547 | 232 | 103 |
英國 | 480 | 166 | 238 |
德國 | 517 | 123 | 248 |
澳洲 | 543 | 218 | 124 |
台灣 | 547 | 199 | 38 |
香港 | 544 | 104 | 61 |
韓國 | 505 | 141 | 41 |
內建許多實用功能，如：廣告攔截、惡意軟體防護、分割隧道、VPN Kill Switch 等等。
對於想要更安全上網的 iPhone 用戶，可進到設定中把輪換 IP 打開，這會自動輪換你的 IP，但連線位置不會更動，變得更難追蹤。
簡單來說，連線美國伺服器，你的位置一直都會在美國，只是每隔一段時間就換更換其他美國 IP。
很推薦入手 Surfshark One 方案，每個月多付一點，就能獲得即時防毒、電子郵件與密碼洩漏、匿名搜尋引擎功能。
其中 Surfshark 防毒能力在我實測中，可以媲美市面上其他專業防毒軟體。
有 30 天退款保證。
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3. ExpressVPN
- 操作介面簡單
- 連線速度極快
- 可在中國使用，不過穩定性還有待確認
- 內建阻擋廣告功能
- 遵循嚴格的無日誌
- 價格稍貴一點
- 沒有中文
- 沒有公布伺服器數量
ExpressVPN 也是相當知名的 VPN，除了影音解鎖能力，其餘部份都跟 NordVPN 差不多，不過價格有點貴，又沒中文，所以我才排在第三位。
全平台都支援，包括 iOS、Android、Windows、Mac、Linux，也有 Chrome、Edge 與 Firefox 擴充功能，不過需要搭配桌面版一起運行，無法獨立運作。
雖然沒中文，但操作介面簡單，上手不難，只是每個功能是作什麼用，對英文不好的人來說，會需要花一點時間熟悉。
無論連哪個國家，速度都非常快，國家數量達到 105 個，但總伺服器數量沒有公布。
這是 ExpressVPN 速度實測，採用 Lightway 協定：
國家 | 下載速度 (Mbps) | 上傳速度 (Mbps) | PING (ms) |
原來速度 | 607 | 362 | 7 |
日本 | 346 | 277 | 9 |
美國 | 296 | 125 | 121 |
加拿大 | 298 | 109 | 169 |
英國 | 299 | 144 | 238 |
德國 | 307 | 49.6 | 275 |
澳洲 | 298 | 145 | 108 |
台灣 | 286 | 265 | 70 |
香港 | 283 | 59.5 | 55 |
韓國 | 289 | 51.1 | 91 |
也提供一些不錯的進階功能，像是 DNS、WebRTC 洩漏保護。在 iOS 設定當中，有一個 Treat Manager 功能，打開之後就能阻擋追蹤器和惡意網站，可以提供你更安全的上網體驗。
Netflix、Hulu 等線上串流媒體服務，ExpressVPN 都能輕鬆解除地區內容限制。
如果你在中國等網路監管嚴格的國家，藉由 EpxressVPN 的混淆協定，可幫助你成功翻出牆外，使用西方服務（如：Facebook、YouTube 等）。
安全性方面，ExpressVPN 不會收集用戶所有數據資料、IP 與線上活動。
碰到問題時，官網有 24/7 聊天客服，可隨時幫你解決，當然也能寫信給他們。
提供 30 天退款保證，一個訂閱帳戶最多同時使用 8 台。
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4. Private Internet Access
- 有中文
- 沒有使用裝置數量細站
- 提供非常多自定義功能
- 有中國伺服器
- 支援 Siri
- 可在中國使用
- 總公司位於美國
- 速度輸上面三款
- 沒有公布總伺服器數量
Private Internet Access 也是一款價格實惠的 VPN，無使用裝置數量限制，就跟 Surfshark 一樣。
雖然總公司在美國，但採用無日誌政策，因此即便是被政府單位要求提供資料，他們也沒有任何可識別用戶身份和數據的資料，安全性也還不錯。
沒有公布伺服器數量，且國家/地區數量稍微少一點，目前有 91 個。
這是 PIA 速度實測，使用 WireGuard 協定：
國家 | 下載速度 (Mbps) | 上傳速度 (Mbps) | PING (ms) |
原來速度 | 512 | 396 | 7 |
日本 | 354 | 361 | 11 |
美國 | 275 | 109 | 328 |
加拿大 | 219 | 3.84 | 350 |
英國 | 242 | 78.7 | 462 |
德國 | 273 | 71.1 | 603 |
澳洲 | 211 | 147 | 304 |
台灣 | 360 | 381 | 11 |
香港 | 207 | 135 | 280 |
韓國 | 182 | 190 | 150 |
提供非常多自定義功能，像是選擇 WireGuard 協定時，可設定 MTU 尺寸；OpenVPN 則能指定要用的加密協定，AES-256 或 AES-128。
另外還有很不錯的附加功能，如：收藏，可以把你常用的伺服器加入到這選單，方便未來快速連接。惡意軟體和廣告攔截功能、專屬 IP、Safaru 內容阻擋器等等。
不過在解鎖國外影片部分，就不是那麼穩定，Netflix 有些國家可以有些不行，如果你是為了這一點買 VPN，那這篇文章其他幾款會是更好的選擇。
也有 30 天退款保證。
# PIA 正推出優惠，使用本篇連結購買 2 年方案，可免費獲得 2 個月額外使用時間
如果你想更深入了解 Private Internet Access，請點我閱讀完整評測。
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如何選擇 iPhone VPN App
很多人在挑選 VPN 時，都是到 App Store 搜尋 VPN，然後找排名前面、甚至是評價高的幾款，但事實上這不是最好的，以下幾點是你需要注意的。
1. 別只相信 App Store 評價
現在 App Store 經常都會出現灌水或洗評價的情況，因此單靠排名和評價來選擇是非常危險的，有負評的 App 反而更值得信賴。
2. 確認是不是無日誌紀錄政策
使用 VPN 時，個人隱私保護非常重要，一定要選擇有明確標示「無日誌紀錄（No-Log Policy）」的 VPN 服務。
這代表 VPN 不會記錄或追蹤你的網路活動、訪問的網站，以及使用習慣，從根本上保障你的隱私安全。
3. 連線速度與穩定性
VPN 的連線速度與穩定性會直接影響你的上網體驗，不管你是要用來追劇、玩遊戲、還是日常瀏覽網站都是。
選擇時，一定要注意 VPN 速度如何，確保你選的是高速 VPN。
4. 解除地區限制能力好不好
許多人用 VPN 都是為了解除影音 App 的地區內容細站，如：Netflix、Disney+ 等，不是所有 VPN 都能穩定解除限制，因此建議使用前，可以參考網友或網路上的評測報告，來了解這款 VPN 的解鎖能力好不好。
5. 支援多平台且允許多設備同時使用
如果你除了 iPhone，還有 Android 手機、Windows、Mac 等不同裝置，那麼 VPN 的跨平台支援，以及可使用數量就相當重要。
6. 是否提供退款保證
VPN 一定要有退款保證，這樣你才能先入手自己測試看看，符不符合使用需求，像是速度快不快、能不能解鎖你要看的內容。
如果不滿意，在期限內就能申請全額退款，完全無風險。
可以用免費 iPhone VPN 嗎
免費 VPN 不用付錢就能用，一定是很多人的首選，App Store 也有不少選擇，不過我不推薦。
首先是，免費 VPN 的品質非常差，幾乎都有用量限制，速度部分也很慢，更重要是，安全性有很大疑慮。
VPN 跟其他軟體不一樣，它需要資金來維護伺服器的品質，而免費 VPN 完全不跟用戶收費的話，一定是從其他地方來賺取收益，如：投放大量廣告、販售用戶的數據給第三方等等，不敢說全部免費 VPN 都很差，但盡量避免使用。
如果你真的沒預算，我有整理一篇目前最好的免費 VPN 清單，有些有 iOS 版，你可以參考看看。
如何使用 iPhone VPN
每一款 VPN 的使用方式都大同小異，這邊就以我最推薦的 NordVPN 為例，非常簡單，就算是對 VPN 完全不熟的人也能輕鬆上手。
基本上就 2 步驟：
- 打開 VPN
- 連線到你要的國家
打開 NordVPN 後，從地圖上或下方，找到你要連的伺服器，如果你只是想提升上網安全性，那直接按快速連接即可，會自動連接最快的伺服器，通常是同個國家：
首次使用都會跳出要求加入 VPN 設定，記得按允許：
接著等個一秒左右的時間，就完成連接了，你的網路身份已經被完全隱藏：
我是如何選擇這些 VPN 的
這篇推薦的 VPN，都是我實際購買並測試的，測試時會注重以下幾個重點：
- 記錄日誌：VPN 是否為無日誌記錄政策，也就是不會紀錄你任何可識別身份的資料，來確保你的隱私性。
- 伺服器數量：伺服器絕對不能太少，才能確保隨時都有高速連線，以及解除世界各國受地理限制的內容。
- 支援多少作業系統：iOS、Android、Mac 與 Windows 一定要有。
- 同時使用的設備數量：基本上一定要有 5 台，才能滿足大多數人的使用需求。
- 連線速度：速度當然也不能太慢。
- 解鎖內容能力：Netflix、Disney+ 等這類知名影音網站一定要支援，如果各國當地的也行，就加分非常多，像 NordVPN 就是。
常見問題
-
現今最好的 iPhone VPN 是哪一款？
NordVPN 這款是我最推薦的，無論是在哪一個平台，它都是最好的一款 VPN。
iOS 版的連線速度不僅很快，功能也非常豐富，更重要是解鎖能力很強大，不只是一些知名影音網站，連很多當地的也行，像是台灣、日本、韓國等等，是我測試過解除地區內容限制最強的 VPN 之一。
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使用 VPN 合法嗎？
當然，在全球絕大多數的國家、地區，使用 VPN 是完全合法的，除非是中國、伊朗等這類嚴格控管網路行為的國家，才需要多注意當地法律有沒有限制。
另外在這些網路活動受監管的國家中，使用 VPN 也需要透過混淆技術，才能偽裝成正常網路流量，進而不被政府發現到你正在用 VPN。
-
當我連線到 VPN 後，ISP / 網路服務商會看到什麼嗎？
當你連線到 VPN 之後，ISP 會知道你已經連接到 VPN，不過如果你是使用這篇推薦的 VPN，網路流量都會進行加密，意味著 ISP 無法得知你正在做什麼、進行任何網路活動，像是你打開的網站、瀏覽歷史紀錄等等。
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iCloud+ Private Relay 不也是 VPN 嗎？為何我需要另一個 VPN？
iCloud+ Private Relay 是 iCloud+ 提供的一項功能，這功能雖然可以隱藏你的電子郵件和位置，但僅限於 Safari，代表說如果你使用的是 Chrome 或其他瀏覽器、App，那就不會起作用。
另外這功能也沒辦法像 VPN 一樣，可以完整隱藏和更改你的位置，嚴格來說 iCloud+ Private Relay 只是代理。
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iPhone 使用 VPN 是否會更耗電？
使用 VPN 會稍微增加耗電量，但通常影響不大。如果太耗電，建議重開機試試，一樣的話搞不好是 VPN App 本身問題。
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使用 VPN 可以讓我的 iPhone 更安全嗎？
是的，VPN 能加密你的資料、隱藏 IP 地址、防止追蹤，進而提升你使用 iPhone 的安全性。
Rocky
曾任職於各大科技網站編輯，目前也是電腦王阿達資深編輯，接觸科技已經長達 10 年，熱愛將一些新科技、知識、和經驗分享給所有人。目前居住在日本，老婆是日本人，偶爾也會分享一些日本生活內容。
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