正在找免費 VPN 嗎？先講結論：想要不限流量選 ProtonVPN，免費版還有日本、新加坡伺服器；想自己挑國家、偶爾看美國 Netflix，選每月 10GB 的 PrivadoVPN。
這篇整理我實測過的 7 款免費 VPN，2026 年 10 月重新核對各家免費方案。AtlasVPN 已在 2024 年停止服務，Urban VPN 則被揭露會收集使用者的 AI 聊天內容，這次都從清單移除。想直接看付費款的比較，可以參考另一篇VPN 推薦清單。
免費 VPN 有什麼需要注意的嗎？
能用免費就用免費，很多人一定是這樣想，我也是。但 VPN 跟其他軟體不太一樣，它需要持續花錢維護和運行伺服器，不像其他軟體開發完後就不太需要成本。
所以完全不跟用戶收錢，一定是從其他地方賺取收益，最常見的就是兩個：「廣告」、「販售用戶的使用數據給第三方公司」，後者對你的隱私威脅很大。
如果真要用免費 VPN，建議從這篇挑，這些 VPN 都有付費版，收入主要來自付費用戶。iPhone 和 Android 用戶也很不建議下載 App Store、Google Play 上不知名、沒有任何隱私政策說明的免費 VPN。
除此之外，免費 VPN 大多都有限制：
- 每月流量有限，常見是 2〜10GB
- 可連國家少，有些還不能自己選
- 多數只能 1 台裝置
- 速度比付費版慢
- 無法解除影音平台的地區限制
對於很常使用 VPN 的人，付費 VPN 還是首選，況且現在一些頂級 VPN 價格也不貴，每月一杯珍奶的錢就能入手，而且也有退款保證，你可以先試用，不滿意申請全額退款就好。
2026 年免費 VPN 最推薦（付費試用）
以下三款不是完全免費，要先付款，但官網首次購買都有 30 天退款保證，退款也不囉唆，不滿意在 30 天內申請就能拿回全額：
- NordVPN：各方面表現都很頂級，具備強大的內容解鎖能力。
- Surfshark：價格便宜，不限裝置數量，CP 值很高。
- ExpressVPN：連線速度快、各地區表現平均。
我 2026 年 9 月 5 日從日本實測，這三款連日本伺服器下載都在 360 Mbps 以上，連美國也有 250〜338 Mbps，下面的免費版多數只有幾十到 100 多 Mbps。
免費 VPN 比較表
資料更新至 2026 年 10 月，免費方案的國家與流量常會調整，粗體為該欄最有利的選項：
| VPN 名稱 | 每月流量 | 免費版可連國家 | 亞洲伺服器 | 自選國家 |
|---|---|---|---|---|
| PrivadoVPN | 10GB | 10 國 | 印度 | 可 |
| ZoogVPN | 10GB | 3 國（美、英、荷） | 無 | 可 |
| Hotspot Shield Free | 不限 | 美國 | 無 | 只有美國 |
| ProtonVPN | 不限 | 10 國 | 日本、新加坡 | 不可，自動分配 |
| TunnelBear | 2GB | 隨機分配 | 隨機 | 不可 |
| Windscribe | 10GB（需驗證信箱） | 10 國 | 香港 | 可 |
| Speedify | 2GB | 幾乎全部 | 有（含日本） | 可 |
7 款中只有 Hotspot Shield Free 有廣告，Speedify 不用註冊，其他都要用 E-Mail 註冊。下面各款的速度是我先前的實測紀錄，免費伺服器常會變動，僅供參考。
1. PrivadoVPN - 每月 10GB、可看美國 Netflix 的免費 VPN
特點：PrivadoVPN 免費版速度很快，使用我的連結註冊每月可獲得 10GB 免費用量，可連接 10 個國家，每個國家都會提供連線品質燈號，綠色代表最佳。
速度實測：我實測燈號其實不太準，有些紅燈，網路速度也很快：
- Mexico City（當下 App 最推薦的伺服器）：下載 100.58Mbps、上傳 0.89Mbps
- Los Angeles：下載 16.91Mbps、上傳 0.87Mbps（以上是所有當中唯一 2 個綠燈，下面都是黃紅燈）
- Canada Montreal：下載 98.91Mbps、上傳 1.46Mbps
- France Paris：下載 102.87Mbps、上傳 0.98Mbps
安全性：服務由冰島的 Privado Networks 提供，採無日誌記錄政策，另外還有 AES-256 加密等級，無 IP、DNS 與 WebRTC 洩漏。提供 IKEv2、WireGuard、OpenVPN 協議。
內容解鎖：我實測連線 Los Angeles 伺服器可以看美國 Netflix 影片，即使是免費版，這款也能拿來看美國限定的 Netflix 影片。
功能：免費版也能使用分割通道。
免費版同時只能用 1 台裝置，覺得不錯的人也能考慮付費版，可以用到 10 台，也能找朋友一起合購。付費版沒有用量限制，還多了 SOCKS5 功能。
免費版目前可用的國家伺服器位置（有時候會有些變動）：
- 美國（多個城市選擇）
- 英國
- 荷蘭
- 德國
- 加拿大
- 法國
- 巴西
- 阿根廷
- 墨西哥
- 印度
優點
- 每月 10GB 免費用量
- 安全性非常高
- 有 10 個國家伺服器可自選
- 速度非常快
- 支援美國 Netflix
缺點
- 沒有中文介面
- 免費版只能 1 台裝置
2. ZoogVPN - 每月 10GB、3 個國家可選
特點：ZoogVPN 是一間小型的 VPN 服務商，即便是免費版速度也沒有太慢。免費版每月 10GB，可連美國華盛頓、英國倫敦、荷蘭阿姆斯特丹 3 個地點，伺服器旁邊還會有小圖示，告訴你適合用在玩遊戲、看影片、還是 P2P 下載。
速度實測：下載都還可以，不過上傳測不出來，速度太慢：
- Netherlands – Amsterdam：下載 49.95Mbps
- UK – London 1：下載 58.60Mbps
- US – Washington：下載 125.16Mbps
安全性：採用零日誌記錄政策，免費版加密只有 128 位元，付費可升級到 256 位元。VPN 協議部分，可用 IKEv2、OpenVPN TCP / UDP，WireGuard 僅限付費。
內容解鎖：不支援，付費版可用於 Netflix、Hulu、Disney+ 等影音網站。
優點
- 每月 10GB 免費用量
- 免費版提供 3 個國家可選
- 付費版無使用裝置數量限制
- 下載速度還可以
缺點
- 免費版的加密技術為 128 位元
- 伺服器網路很小
- 不支援中文
- WireGuard 僅限付費版
3. Hotspot Shield Free - 不限流量但只能連美國
特點：Hotspot Shield 有免費與付費兩種選擇，免費版沒有流量限制，這點相當不錯，不過只能連美國伺服器、同時只能 1 台裝置，而且會顯示廣告。
速度實測：美國伺服器速度都還蠻快的：
- US – Los Angeles：下載 72.03Mbps、上傳 9.12Mbps
- US – New York：下載 86.53Mbps、上傳 3.92Mbps
安全性：無日誌，擁有軍事級的加密等級，提供 Hydra 和 IKEv2 兩種協議。
內容解鎖：沒辦法用在 Netflix 上，App 會跳出說這是付費版專用。
功能：免費版可用分割通道。
優點
- 軍事級加密等級
- 無流量限制
- 美國伺服器速度快
缺點
- 免費版只能連美國
- 有廣告
- 不支援繁體中文介面
4. ProtonVPN - 不限流量、有日本伺服器的免費 VPN
特點：ProtonVPN 免費版沒有流量限制，也沒有廣告，上網多久都行。免費版可連的國家擴充到 10 國，其中有日本和新加坡，對人在亞洲的人很實用。不過免費版不能自己挑國家，按下連線後由 App 自動分配，換國家也要等一段時間。
速度實測：
- Japan：下載 175.97Mbps、上傳 4.31Mbps
- Netherlands：下載 170.90Mbps、上傳 1.31Mbps
- US：下載 197.24Mbps、上傳 2.56Mbps
安全性：公司位於瑞士，無日誌，VPN 協議提供 WireGuard 和 OpenVPN。
免費版目前可用的 10 個國家（有時候會有些變動）：
- 美國
- 加拿大
- 墨西哥
- 荷蘭
- 波蘭
- 羅馬尼亞
- 瑞士
- 挪威
- 日本
- 新加坡
優點
- 無流量限制
- 沒有廣告
- 有日本、新加坡伺服器
- 連線速度快
缺點
- 不能自選國家
- 免費版只能 1 台裝置
- 沒有中文
5. TunnelBear - 每月 2GB、介面最簡單
特點：TunnelBear 是知名安全公司 McAfee 旗下的 VPN，介面設計相當可愛，免費版每月 2GB。以前免費版所有伺服器都能用，但 2026 年 1 月起改成隨機分配國家，分割通道也變成付費版限定。
速度實測：下載速度很快，不過上傳就不一定了，大多數伺服器都測不太出來：
- Japan：下載 162.43Mbps、上傳 0.23Mbps
- Taiwan：下載 122.01Mbps、上傳測不出來
- US：下載 100.56Mbps、上傳測不出來
安全性：無日誌，提供 IKEv2、OpenVPN 和 WireGuard 三種協議。
內容解鎖：實測不能用於 Netflix。
免費版現在不能指定連台灣，需要台灣 IP 的話可以閱讀台灣 VPN 推薦。
優點
- 安全性高
- 介面設計可愛，操作簡單
- 每月 2GB 免費用量
缺點
- 免費版不能自選國家
- 進階功能不多
6. Windscribe - 有香港伺服器的免費 VPN
特點：Windscribe 驗證 E-Mail 後每個月有 10GB 免費流量（不驗證只有 2GB），平均每天約 330MB，對偶爾用 VPN 的人還算夠用。免費版可連 10 個國家，還有香港，可以自己選。
速度實測：普普通通
- Hong Kong：下載 3.82Mbps、上傳 0.69Mbps
- US – Atlanta：下載 76.85Mbps、上傳 1.5Mbps
- Canada Montreal：下載 16.67Mbps、上傳 4.4Mbps
安全性：標榜不會紀錄你的連線日誌、IP 以及曾上過的網站。VPN 協議有 IKEv2、WireGuard、OpenVPN、Stealth、WSTunnel。
內容解鎖：免費版不能用在 Netflix。
功能：提供分割通道、惡意網站和廣告阻擋功能。
優點
- 免費版可連 10 國，含香港
- 每月 10GB 流量
- 不紀錄瀏覽網站與連線歷史
- 有獎勵機制
缺點
- 速度較慢
- 沒有中文
- 介面設計複雜
官方影片介紹：
7. Speedify - 能合併多條網路的免費 VPN
特點：就如 Speedify 名稱，這款主打加密上網的同時，也盡可能維持一樣的網路速度，我實測網速也確實不錯。
它會同時利用所有可用的網路連線來提升速度，例如把 Wi-Fi 和手機 4G／5G 合併使用。
免費版每月 2GB，有一點少，只適合收發電子郵件和基本上網，拿來看影片，流量一下就會用完。
速度實測：
- Japan：下載 180.62Mbps、上傳 284.37Mbps
- US：下載 106.8Mbps、上傳 4.69Mbps
- UK：下載 15.48Mbps、上傳 3.95Mbps
內容解鎖：免費版不支援 Netflix。
優點
- 免註冊即可使用
- 網路速度很不錯
- 所有伺服器都能連接
缺點
- 每月只有 2GB 流量
- 無法解除 Netflix 地區內容限制
官方影片介紹：
如何使用免費 VPN？
每一款 VPN 軟體的操作方式都大同小異，基本上就簡單兩步驟：
- 打開軟體
- 連線完成
我用 PrivadoVPN 為介紹範例。
打開 VPN 軟體後，如果只是為了提升上網安全性，可以直接按畫面中的連線功能，預設幾乎都是自動尋找最快伺服器（通常是你目前所在國家）。
而有其他需求的人，就打開伺服器清單，選擇你要連線的國家／地區：
選取要連接的國家／地區伺服器，某些 VPN 會自動連線，有些則需要手動按連接才會進行連線：
連線成功時，畫面通常都會顯示「Connected」或「已連接」之類的字樣：
如想確認有沒有成功，可以上 IP 檢測網頁查看，推薦 Browserleaks 這網站，除了能查自己的 IP 之外，還能測試 WebRTC 與 DNS 有沒有洩漏，確保你的真實位置不會被看到，下圖就完全沒洩漏：
更多 VPN 的實用情境可以參考另一篇VPN 使用教學。
免費 VPN 和付費 VPN 差在哪？
如果你用 VPN 只會使用幾次，也不介意流量和國家限制，那用免費 VPN 就好。
但如果長時間都會用到，或是要看國外影音，我會推薦直接買付費 VPN，差異主要在這幾點：
- 沒有流量和速度限制，看影片、下載都不用省著用
- 所有國家的伺服器都能自己選
- 可以多台裝置同時使用
- 可以看 Netflix、Disney+、Amazon Prime Video、BBC 等平台各國限定的內容
- 遇到問題有客服可以問
價格也沒有想像中貴，像 NordVPN 兩年方案每月約一杯飲料的錢。
省錢小技巧：絕大多數付費 VPN 都至少能同時登入 5 台以上裝置，你可以找朋友一起合購，特別是 Surfshark 沒有裝置數量限制，要同時用幾台都行。預算有限的話，可以參考另一篇便宜 VPN 推薦；想了解免費 VPN 的風險細節，可以閱讀免費 VPN vs 付費 VPN 該怎麼選。
常見問題
哪些免費 VPN 應該避免使用？
市面上有不少很受歡迎的免費 VPN，但安全性真的令人擔憂，以下幾款要多注意：
- Urban VPN：2025 年 12 月資安公司 Koi Security 揭露，它的 Chrome、Edge 擴充功能從 2025 年 7 月的更新起，會預設收集使用者在 ChatGPT、Gemini、Claude 等 AI 聊天服務的對話內容，而且設定裡沒辦法關閉。
- Hola：會將你的網路頻寬分享給其他用戶使用，你的 IP 有可能被用在可疑活動，詳細可以閱讀 Hola VPN 為何你應該避免使用。
- SuperVPN：會追蹤你的使用數據。
- Psiphon：跟其他合作夥伴共享用戶數據。
- Touch VPN：免費版會透過第三方廣告 SDK，把裝置識別碼、IP 位址等資料提供給廣告商，可以參考另一篇 Touch VPN 評價。
- Betternet：允許廣告商放置 Cookies。
想找比較安全的瀏覽器擴充功能 VPN，可以參考另一篇Chrome VPN 推薦。
免費 VPN 能看 Netflix 嗎？
大多數不行。我實測過的 7 款中，只有 PrivadoVPN 免費版連美國伺服器能看美國 Netflix（2026 年 10 月再測也成功）。要穩定看各國 Netflix，付費 VPN 還是比較可靠，可以閱讀 Netflix VPN 推薦。
有能從中國翻牆出來的免費 VPN 嗎？
沒有，中國的防火長城是所有國家中最嚴格的，而且持續在升級，即使是付費 VPN 也只有少數能成功連出來，有時候還會失敗，免費 VPN 更不用說。
有跳板到中國的免費 VPN 嗎？
如果你是想從海外連回中國，聽 QQ 音樂、看愛奇藝、B 站影片，我推薦快帆 VPN，這款是我測試過最好用的。它有免費版，大多數情況都能解除中國影音的地區限制，不過用戶數多時免費版速度會慢很多，詳細可以閱讀 快帆 VPN 評價。
使用 VPN 是犯法的嗎？
在台灣、日本使用 VPN 不違法，只有少數國家（例如中國、俄羅斯、白俄羅斯）有限制或禁止。用 VPN 跨區看影音可能違反平台的服務條款，但這是服務條款問題，不是法律問題；當然，透過 VPN 做違法的事本身仍然違法。各國規定可以參考另一篇使用 VPN 合法嗎？