- 最後更新日期：2023-05-10
看 YouTube、Netflix 等影音平台的影片時，有時影片可能會有閃爍，對於患有光敏性癲癇的朋友來說，可能會感到頭痛、噁心或視力受影響的問題，而 Apple 設備都有貼心提供自動調暗的功能，這篇就來教你哪裡可以找到 iPhone 自動調暗影片閃爍燈光功能，iPad 和 Mac 也會一併整理。
目錄
iPhone 自動調暗影片閃爍燈光的位置（iPad 也一樣）
要注意的是，這功能是在 iOS 16.4 和 iPadOS 16.4 版本才導入，因此如果你還沒更新，或不知道目前版本是多少，建議先檢查看有沒有新的軟體更新。
iPhone 和 iPad 的操作方式一樣：
- 打開 iPhone 或 iPad 的設定
- 進入一般
- 進入軟體更新
- 接著就會自動檢查是否有新的版本，有的話請下載安裝
完成之後，請繼續以下步驟，來啟用自動調暗影片閃爍燈光功能：
- 打開 iPhone 或 iPad 的設定
- 進入輔助使用
- 進入動態效果
- 將調暗閃爍燈光功能打開
這樣就完成了。
Mac 自動調暗影片閃爍燈光的功能
如果你的 Mac 已經升級到 macOS Monterey 13.3 的更高版本，那一樣有自動調暗功能，不確定自己系統版本的人，一樣建議先檢查一下有沒有新的軟體更新。
- 打開左上角 Apple Logo 選單的系統設定
- 接著就會自動檢查是否有軟體更新，我的已經是 macOS Monterey 13.3 以上，因此暫時我就先不更新
確認好之後，點擊系統設定面板左側的輔助使用，然後進入顯示器：
就會看到調暗閃爍燈光的功能，把開關打開：
總結
將這功能打開之後，未來碰到閃爍燈光嚴重的影片時，iPhone、iPad、Mac 就會自動調暗，來保護你的眼睛。
事實上即便對這閃爍不會出現任何症狀的人，也蠻推薦打開的，特別是對常看影片的朋友，可以降低對你眼睛的刺激。