雖然大多數的健身 App 都有訓練動作教學，但這款 Runtastic Results 可說是我目前用過教得最清楚、最不怕動作做錯的一款健身訓練 App，每一項動作都會仔細講解關鍵在哪、哪邊需要注意、以及施力點位置。也內建多項健身計畫，從全身，到專注於手臂、腿部、腹部等部位通通都有，來滿足不同需求的訓練者，運動記錄功能當然也有提供，iOS 與 Android 版皆有。
Runtastic Results 介紹
Runtastic Results 雖然說是免費下載，但很多功能都僅限付費會員使用，免費會員只有基本的訓練計畫選擇，能練的部位也有限，不過動作教學部份則是全部免費，因此假設這套訓練計畫你都不喜歡，但還是可以留存，這樣未來用其他健身 App 如果有某訓練動作不清楚時，就可以參考這套的教學。
開始運動前，這套 App 有內建拍照記錄功能，建議可以先把你目前的身材拍下來，比對鍛鍊一段時間後身體的變化：
提供的訓練計畫有三種：個人健身規劃、單向訓練以及練習，對於初學者或想要瘦身、塑身的人，個人健身規劃最推薦：
免費版的個人健身規劃要鍛鍊部位，只能選擇手臂以及臀部，如果想其他部位也練到，就必須升級成付費版。上方可以調整訓練時間：
雖然只有兩個部位可以規劃，但課程其實也不少，單純以運動來說我個人是覺得相當足夠了。每個動作都有教學影片，點選左側圖示可下載觀看：
教學影片還不只有展示動作而已，還會告訴你要注意的地方，像是重心放在哪、腳尖朝哪，講解同時影片也會變慢動作，讓你更容易了解，這真的很不錯：
按下方開始即可開始訓練。另外這套提供的課程會從熱身開始，結束後才會真正進入訓練課程：
每個練習也會有影片展示以及語音提示，告訴你怎麼做，：
結束之後會統計你這次練習的總時長以及每個動作時間，你也可以拍張全身照紀錄進度，看看有沒有什麼差異：
不過這套的運動紀錄有點陽春，只有時間而已，沒有卡路里等其他的資訊：
也支援社群功能：
補充資料
● 軟體名稱：Runtastic Results
● 作業系統：iOS、Android
● 類型：免費
● 下載連結（iOS / Android）
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