使用 Instagram（IG）的過程中，一定有時候會發生不小心誤刪照片、影片等等的情況，而這篇就要教你 Instagram 復原已刪除內容的操作步驟，非常簡單，甚至你的帳號被別人盜用，內容都不見了，也可以嘗試這方法來恢復。
目錄
Instagram 復原已刪除內容的操作步驟
目前這功能只有手機 App 可操作，網頁版還不支援。
另外要注意是，這只會保留 30 天內刪除的內容，意味著如果超過 30 天，那一樣是無法找回的。
步驟 1 – 打開 Instagram App 的設定，進入帳號選項
開啟 Instagram App 之後，點擊右下角的帳號圖示，然後按右上角三條線選單，即可找到設定功能，接著進入 “帳號” 選項：
步驟 2 – 進入近期刪除選項
於選單中的下方可找到 “近期刪除”：
步驟 3 – 選擇你要復原的內容
接著畫面中就會列出 30 天內你刪除的貼文、限時動態、IGTV 影片和連續短片：
如果你的帳號被盜導致內容被刪除，想透過這方法復原的話，Instagram 官方可能會要求你提出一些證明，才能繼續下一步。
關於帳號被盜該怎麼處理，可以參考這篇文章：Instagram 帳號被盜時你需要採取的 3 個重要步驟，提升你的 IG 資料安全
如何備份 Instagram 照片、影片與其他內容
為了確保資料安全，以及避免誤刪的情況發生，我都會建議定時備份 IG 的所有內容，特別是那些長期努力經營的朋友。
而 Instagram 本身也就有提供一鍵備份功能，因此操作非常簡單。
步驟 1 – 打開 Instagram 設定，進入帳號安全
這功能一樣在 Instagram 設定中，點擊帳號安全選項之後，就能找到 “下載資料” 的功能：
步驟 2 – 填寫你的 E-Mail 地址
接著輸入你的 E-Mail 地址，並按下方的要求下載，這樣一來 IG 就會開始整理你目前所有內容，包括：相片、留言、個人檔案資料等，打包完成之後，你會收到下載連結：
總結
以上就是復原 IG 內容的操作方法。就如同上面曾說的，IG 只會保留 30 天內的內容，所以如果怕帳號被盜，所有曾分享過的貼文都被刪除，記得養成定時備份的習慣，這才是最好的解決方法。
補充資料