Moderation 每天不用一分鐘,就能輕鬆紀錄你三餐吃的健不健康

雖然現在 App Store 有非常多健康、飲食、運動相關的 Apps,可以記錄每餐飲食狀況,但絕大多數都是以吃了多少熱量、多少卡路里為主,對於只想知道自己吃的健不健康的人來說,比較沒有一個明確的答案,記錄每餐也要花很多心力。如果你是這樣的人,那這篇要介紹的 Moderation 就會是你最佳好幫手,每餐只需選擇健康 or 不健康,沒有繁雜的食物選項,讓你輕鬆掌握過去的飲食狀況,讓身體越來越健康,目前僅提供 iOS 版本。

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