Freeletics 提供量身專業健身與飲食計畫 實現瘦身目標

Freeletics 是一款國外相當知名的健身、塑身 App,不僅有完整的訓練課程,還提供個人訓練計劃,可為你所需來量身打造適合的練習。針對每一個訓練動作,也有詳細的影片教學,而且還不是連結到 YouTube 那種偷吃步,而是由他們親自錄製的影片,並標注每個步驟需要注意的地方。另外還提供飲食計畫,iOS、Android 版本都有,免費下載。