如何練出六塊腹肌 提供腹肌鍛鍊課程的免費 App

不論男生還是女生,都希望有令人羨慕的腹肌、馬甲線,不過該怎麼練才是正確有效的?相信大家都想知道。事實上就有這麼一款 App 是專門針對 如何練出六塊腹肌 所推出,iOS 版叫六塊腹肌,Android 版則是腹肌鍛鍊,對於想練就迷人腹肌新年目標的朋友,絕對值得試試,免費下載。

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J-TripGateway 提供豐富日本優惠、旅遊資訊 還能獲得上網流量

去日本玩之前,每個人一定都會先上網查有什麼景點、優惠、哪些值得買、以及購買日本上網卡等等,但你知道這個 “查詢” 動作,其實可以讓你帶來日本免費行動網路流量嗎? J-TripGateway 是一款由日本樂天專為旅客所開發的 App,裡面不僅收集許多日本購物、住宿、景點、美食等實用資訊,每一項資訊只要查看,就能穫得一定的免費行動網路流量,沒有理由不推薦啊!iOS(iPhone)、Android 版本都有,完全免費下載。

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雅婷逐字稿 錄音與語音轉文字同時進行,開會必備神器

聽演講、開會、或是跟別人討論重要事情時,為了方便整理或是未來重新複習,很多人都會把聲音錄下來,甚至寫筆記,現在其實有這麼一款神器 雅婷逐字稿 App,不僅能錄製聲音檔,還會即時把聲音轉換成文字,代表說你可以同時獲得聲音+文字檔案,省下大把時間,而且還是由台灣人開發,標榜最聽得懂台灣人語調,完全免費,iOS(iPhone)與 Android 都有。

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Sleep Cycle 鬧鐘 最淺眠的時候叫你起床,記錄睡眠品質

擁有好的睡眠品質、在對的時間起床,當天精神一定會比較好,更不容易打瞌睡或是無精打采,不過究竟怎樣是好?什麼時間起床才對?如果沒有一個判斷依據很難真正掌握,而這款 Sleep Cycle 就是你的好幫手,用手機即可偵測,睡覺前只需依照指示放在床邊,它就會偵測你的動作,在你最淺眠的狀態叫醒你,同時每天一早起來也能藉由紀錄了解昨晚的睡眠品質如何,iOS(iPhone)、Android 版都有。

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漫畫磚家 提供超多免費漫畫看到飽,海賊王、一拳超人、進擊的巨人等都有

除了無限漫畫,這款 漫畫磚家 也是一套提供大量免費線上漫畫的 App,而且閱讀介面更加好用,上下滑動即可切換頁數。一樣有豐富的分類選擇、支援搜尋功能,不過廣告稍微多一點就是了,讀者們可以兩套都試試,看哪一款比較適合你,iOS、Android 版都有。

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Movesum 把你走的步數紀錄所消耗卡路里,換算成多少食物,更有概念鍛鍊

絕大多數運動紀錄的 App,都是以數字為主,因此當顯示消耗多少卡路里時,沒辦法很有概念的知道這到底是消分掉多少熱量?多還是少?而這套 Movesum 就把它實質化,藉由各食物需要走多少步才能消耗掉的方式,像是一根冰淇淋需要走多少步才夠?目前你的步數還缺多少?讓你能很清楚了解,不用猜測。免費下載,iOS、Android 版本都有。

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Alarmy 賴床救星!關閉鬧鐘必須完成任務,還內建睡眠音樂

雖然每支手機都有內建鬧鐘功能,但很多人都有賴床習慣,一定曾發生過不小心把鬧鐘關掉而睡過頭的情況,而這款 Alarmy 就是能讓你不得不醒來的鬧鐘 App,內建任務功能,當你想要停止鬧鐘時,必須完成指定任務才行,不僅有難到爆的數學問題,還有拍相同照片等等,另外它也提供適合睡眠的音樂,等於說從睡覺到起床一手包辦,非常不錯!完全免費,提供 iOS 與 Android 版本。

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Plank workout 棒式撐體、平板支撐專用 每天 15 分鐘輕鬆瘦身

新的一年,很多人一定會想讓身材變好,而棒式撐體(平板支撐)又是一個在家、在哪裡都可以做的輕鬆鍛鍊全身運動,只要姿勢做得對,每天只需幾分鐘,就能讓你的身材越來越有線條,核心肌群更強。而這款 Plank workout 就是一個專注在棒式撐體的免費 App,會自動依據你目前的能力,來建立適合的計畫,讓你一步步越變越好,更有計畫的執行。

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薄荷瀏覽器 容量超小、記憶體用量少但功能齊全的免費瀏覽器 App

薄荷瀏覽器 原本是小米手機內建的瀏覽器,因為廣受好評前陣子正式釋出讓所有手機都能下載使用,主打容量小且速度快,不僅只會佔用你 11MB 的手機容量,記憶體使用上也更加少,帶來極速上網體驗。介面設計也追求爽乾淨,不過幾個主要功能也沒缺少,像是無痕模式、夜間主題、無圖片、搜尋功能等等,也支援語音搜尋功能,免費下載,目前只有 Android 版。

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iOS、Android 線上免費音樂推薦! MixerBox 3 功能齊全、歌單豐富、無版權問題

MixerBox 3 可說是我認為 iOS 與 Android 線上免費音樂 App 中,最好用的一套應用程式,甚至還媲美 Spotify、Apple Music 這類付費串流音樂。介面整理的非常有系統化,除了有豐富分類、各類排行版以及熱門歌曲外,還會依據使用者的聆聽習慣,來推薦類似的音樂,就連電台功能都有!另外也支援內建音樂、Youtube 歌單匯入功能,等於說你不用再重新花時間建立。而音樂來源都是來自於 Youtube,因此不會有版權的問題。

下面我會以 iOS 為介紹範例。

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