對於想要更專注、專心的人來說，一定很習慣聽白噪音，而升級到 iOS 15 之後，終於有內建 iPhone 白噪音功能，不用再另外下載 App，而且還一次提供 6 首聲音，下雨、河流、海洋等都有，下面就來教你怎麼打開，有 2 種方式。
目錄
iPhone 提供的白噪音有哪些？
總共有 6 首聲音，常用的幾個都有，這裡是完整列表（未來有可能會再增加）：
- 平衡噪音
- 亮噪音
- 海洋
- 下雨
- 河流
方法 1 - 透過設定打開內建 iPhone 白噪音功能
這個方法步驟會稍微多一點，如果你希望找最簡單的操作，可以直接看第二個。
步驟 1 – 打開設定並找到背景聲音
打開 iPhone 設定後，進入輔助使用 -> 音訊 / 視覺，會找到「背景聲音」選項：
步驟 2 – 選擇你要聽的白噪音
接著會看到「聲音」選項，這邊就是白噪音功能，點入後即可選擇你要聽的聲音。另外要注意是，每一首白噪音首次使用都需要下載：
步驟 3 – 開始播放
打開最上方的「背景聲音」後，就會開始播放你選的白噪音，下方可調整音量：
方法 2 - 利用控制中心快速開啟
首先要確保你的「聽力」功能有加到控制中心，如果你還沒或不確定，請先操作以下步驟。
打開 iPhone 設定，進入控制中心後，確認聽力有沒有在最上方清單，沒有請從下方新增（點擊左邊的 +）：
步驟 1 – 打開控制中心，點擊聽力圖示
由上網下滑打開控制中心後，點擊聽力圖示，接著就會找到「背景聲音」，預設是關閉的：
步驟 2 – 選擇你要聽的白噪音，並開始播放
選擇你想聽的白噪音，點擊後就會開始播放：
步驟 3 – 停止播放
不想再聽白噪音時，就按一下底部圖示，即可停止播放：
總結
以上就是 iOS 15 以後新增的白噪音功能開啟步驟，操作上如有任何疑問，可於文末留言給我，我會盡力幫大家解答。
補充資料：Apple 官網背景聲音說明頁面