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正在找 iPhone 間歇訓練計時器 App 嗎？雖然 iPhone 有內建計時器功能，但可能不符合你的使用需求，你會希望過程中有一些語音指導，如果是這樣，下面就要介紹幾款很不錯用的倒數計時器，你可以一一下載嘗試看看。
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目錄
1. Seconds Interval Timer
正在尋找一款可靠且全面的運動計時器應用嗎？Seconds 是很不錯的選擇，這款不僅涵蓋各種流行的間歇訓練模式，例如：Tabata、HIIT、拉筋、體操、拳擊和 MMA，還讓使用者能夠靈活的調整訓練設定。
其直觀的設計讓你可以輕鬆為每個運動添加描述、設定顏色、計時，實現真正的個人化設定。獨特的文字轉語音功能，還會即時播報運動名稱，並在每段間隔快結束時為你倒數，確保你完全掌握訓練節奏。
如果你是喜歡團體訓練的人，Seconds 還有全螢幕模式，只要將手機橫放，就會顯示大尺寸的計時畫面，所有參與者都能清楚看到時間。
除了手機應用，Seconds 也提供網頁版。意味著你可以在任何瀏覽器上輕鬆設定訓練模式，無論是 Tabata、HIIT 還是其他，並自行調整運動名稱、組數、休息時間以及熱身和冷卻時段，真正做到訓練的靈活和多元。
免費下載（提供內購）： Seconds Interval Timer
2. Exercise Timer - Tabata & HIIT
Exercise Timer 的語音提示功能絕對是其最大亮點，做運動時，很多人一定不想要一直低頭看螢幕，語音提示就會成為你的得力助手。不只如此，它還允許你自由地設定振動、鈴聲和文字轉語音，無論是開始、結束還是運動中的任何階段，都能夠精確提醒你。特別值得一提的是，當下一個運動即將開始時，會提前五秒降低背景音樂的音量，並提示你接下來的動作，這樣你就可以確保自己不會錯過任何一次動作。
另外還有多種彈性設定，如：為每個動作設定預備時間、保持螢幕長亮，或者大螢幕模式。如要添加新運動也十分方便，它提供一個動作目錄讓你選擇，每個動作都附有描述和相對應的小動畫。
當你配置好所有設定後，只需啟動它，就可以全神貫注地進行運動。大螢幕模式展示計時、接下來的兩個動作、以及動畫，清單模式則能一目了然地展示即將進行的所有動作。
儘管 Exercise Timer 提供一系列強大功能，但免費版本還是有限制，像是只能設定兩套運動、每套運動中只能跳過三次，且需要觀看廣告。
免費下載（提供內購）： Exercise Timer – Tabata & HIIT
3. Hourglass 2 – Countdown Clock
Hourglass 2 是一款沙漏計時應用，設計風格跟 Android 的 Time Rise 非常相近，但卻少了一些還蠻實用的功能，像是通知音效、翻轉手機重新啟動的功能。
如果你正在尋找一款追求簡單易用的計時器，那 Hourglass 2 應該能夠滿足你。這款應用的設定步驟相當簡潔，命名你的活動、選定結束時間，再選擇一個適合的背景顏色，接著你就可以開始計時了。
4. SpeakTimer - Voice Alert Timer
有氧運動如跑步，是很多健身愛好者的首選，如果你也是這樣，那 Speaking Timer 絕對適合你，它不僅具備計時器和碼錶功能，還能夠透過語音和震動來提示，這樣你就可以專心運動，無需時常查看手機。
Speaking Timer 擁有高度的自訂彈性，可以依照你的需求進行計時設定，如短暫的倒數 10 秒或 5 秒。儘管它不直接支援間隔倒數功能，但透過配置多組計時器，還是能夠做到。
當你在跑步時，可以使用碼錶功能，Speaking Timer 會確保螢幕持續亮起，並且按照你所設定的時段發出提示。你還能在跑步時點擊 Lap 按鈕，以記錄每圈所需的時間。
免費下載（提供內購）： SpeakTimer – Voice Alert Timer
iPhone 間歇訓練計時器 App 總結
以上這些就是目前我測試過不錯的，後續如果有在發現其他也蠻好用的，會隨時更新在這篇文章中。